Najlepsza herbata - jest ich wiele, ale dla każdego jest inna

  • herbata zielona
  • herbaty świata
  • Dobra herbata

Herbata jest napojem, który piją ludzie na całym świecie i cieszy się ona niesłabnącą popularnością. Towarzyszy spotkaniom ze znajomymi, rozmowom biznesowym, a wiele osób zaczyna od niej swój dzień. Herbata poza walorami smakowymi ma również wiele zdrowotnych właściwości, o których nie wie większość ludzi. Zanim jednak przejdziemy do nich, warto przyjrzeć się statystykom. Osoba mieszkająca w Polsce pije statystycznie kilogram herbaty rocznie, co daje nam ósme miejsce na całym świecie. Picie herbaty jest zatem wpisane w naszą kulturę i tradycję. Najczęstszym rodzajem, który spożywamy, jest herbata czarna, natomiast na drugim znajduje się zielona. Warto pamiętać, że herbata wpływa na nasz układ odpornościowy i wzmacnia go, dzięki substancji o nazwie katechina. Herbata zielona posiada jej najwięcej, dlatego zalecana jest przez lekarzy dla osób, które często chorują. W herbacie znajduje się również witamina H, która jest odpowiedzialna za dobrą kondycję naszej skóry oraz włosów. W napoju tym znajdziemy również biotynę, której niedobór objawia się stanami zapalnymi oraz podwyższeniem poziomu cholesterolu. Kolejnym odmianą jest biała herbata, która ma lekki i subtelny smak. Posiada najwięcej antyoksydantów z wszystkich rodzajów herbaty. Warto zatem odwiedzić sklep z herbatami w celu zakupu takiego produktu, gdyż zadbamy dzięki niej o nasze serce oraz układ krwionośny. Kolejną ważną rzeczą, o której warto wspomnieć, to nieprzesadzanie z ilością cukru dodawanego do herbaty, gdyż staje się ona bardzo kaloryczna, przez co możemy łapać zbędne kilogramy.