Najlepsza herbata - jest ich wiele, ale dla każdego jest inna

  • herbata zielona
  • herbaty świata
  • Dobra herbata
dobra herbata

Dobra herbata

Wiosna to czas, w którym wcześniej opuszczamy swoje łóżka, nawet w dni wolne od pracy. Jesteśmy podatni na pogodę. Gdy Słońce wcześnie wstaje - my też! Wiosna to również czas pewnego oczyszczenia organizmu, a pomoże nam w tym z pewnością dobra herbata. Po wielu miesiącach zimy, gdy nasza aktywność fizyczna była mniejsza, gdy dostarczaliśmy organizmowi różnego rodzaju kalorie, których nie mieliśmy okazji spalić, nadeszła pora na generalny detoks.

Kierując się zasadami zdrowego trybu życia wiemy, że sam sport nie wystarczy. Kluczowe jest właściwe odżywianie. Przy wartościowym śniadaniu istotna jest oczywiście dobra herbata. Jaką zatem wybrać herbatę na wiosenne dni i dlaczego?

 

Zacznij od samego rana

Zbawienne działanie na każdego człowieka ma zielona herbata. Można z nią zacząć nowy dzień. Działa pobudzająco (przygotowana z pierwszego parzenia), więc bez obaw można zastąpić nią kawę. Ponadto herbata zielona ma działanie uspokajające (z drugiego parzenia), redukuje tkankę tłuszczową (poprzez katechiny), korzystnie wpływa na metabolizm wątroby.

 

Zadbaj o odporność!

Kiedy przechodzimy z pory zimowej na wiosenną jesteśmy bardziej narażeni na przeziębienie, a szczególnie narażone są nasze dzieci, którym jest ciepło i (gdy nie widzimy) nie zakładają czapek. Odporność jest wówczas priorytetowa, a zadba o nią herbata Bancha. Ta herbata nie zawiera środków drażniących, więc bez obaw można podawać ją dzieciom. Ponadto herbata ma doskonały wpływ na wątrobę oraz pracę przewodu pokarmowego.

 

Wiosenna energia

Zgadza się, że sam widok za oknem podnosi nas z łóżek, ale aby być aktywnym warto dostarczyć sobie energię, którą oferuje herbata Gunpowder.

Jeżeli ciężko jest nam znaleźć podane propozycje w sklepach, możemy bez problemu zakupić je w internecie, odwiedzając sklep z herbatami online.

Herbaty zielone powinny towarzyszyć nam każdego dnia, a już szczególnie w czasie, kiedy ,,budzimy się'' na wiosnę.

herbata zielona

Herbata zielona

Herbata zielona, zaraz obok herbaty czarnej czarnej jest najczęściej wybieraną herbatą przez Polaków. Choć nie każdemu odpowiada jej cierpki i gorzki smak, to ze względu na swoje właściwości zdrowotne i odchudzające coraz więcej osób się na nią decyduje.

Chińczycy od setek lat stosowali zieloną herbatę na bóle głowy, ospałość czy problemy żołądkowe. Obecnie stosowana jest bardzo często w profilaktyce zdrowotnej na całym świecie, a badania prowadzone nad jej właściwościami potwierdzają, że ma ona dobry wpływ na organizm człowieka.

 

Popularność zielonej herbaty

Zielona herbata stała się popularna przede wszystkim jako skuteczny środek na odchudzanie. Nie zawiera kalorii, pomaga spalać tkankę tłuszczową i zapobiega otyłości. Dodatkowo oczyszcza organizm z toksyn, a także ma dobry wpływ na metabolizm wątrobowy. Ta chińska herbata, to również dobry sposób na młody wygląd, gdyż regularne jej picie hamuje procesy starzenia. Kofeina i tanina, które zawiera zielona herbata stymulują pracę mózgu i dodają energii. Dzięki nim pokonamy zmęczenie i szybko staniemy na nogi. Badania dowodzą też, że regularne spożywanie tego napoju zwiększa odporność i pomaga szybciej zwalczyć przeziębienie czy grypę.

 

Odmiany zielonej herbaty

Istnieje wiele odmian zielonej herbaty, każda z nich posiada dodatkowe właściwości. Gunpowder - bogata w witaminę B, C i K oraz sole mineralne, korzystnie wpływa na układ pokarmowy, ułatwia trawienie, a także wzmacnia układ krążenia, zapobiega zawałom serca. Zapobiega również osteoporozie i próchnicy zębów. Jest to dobra herbata także dla palaczy, gdyż oczyszcza organizm z toksyn i tym samym zmniejsza ryzyko zachorowań na raka płuc.

Innym przykładem może być Sencha - japońska zielona herbata, która polecana jest diabetykom, ponieważ zawiera goryczki, które regulują poziom cukru we krwi. Sencha obniża także poziom cholesterolu i wzmacnia kości.

 Kiedy odwiedzimy sklep z herbatami online lub stacjonarny, przekonamy się, że rodzajów zielonych herbat jest wiele. Jedno jest pewne- każda z nich ma korzystny wpływ na nasz organizm, a picie jej zwalczyć może sporo dokuczających nam dolegliwości i schorzeń.

zielona herbata

Obecnie istnieją różne teorie na temat picia zielonej herbaty. Wiele z nich mówi, że herbaty zielone przedłużają życie, jednak nie można do końca polegać na takich informacjach, bo nie są one do końca prawdziwe. Z całą pewnością można stwierdzić fakt, że herbata o tej odmianie ma wiele pozytywnych właściwości, na czym skorzystać może zdrowie ludzkie, ale nie można powiedzieć tego, że wydłuża ona znacząco życie człowieka. Można tak stwierdzić jedynie wtedy, gdy pod lupę weźmie się regularne spożywanie herbaty oraz kawy. W takiej sytuacji na pewno dłużej pożyją osoby, które częściej spożywają herbatę, gdyż zawiera ona w sobie mniej szkodliwych składników, a praktycznie nie ma w niej nic niezdrowego. Herbata zielona polecana jest wszystkim osobom, które chcą schudnąć, zadbać o to, aby z ich ciała zniknął cellulit, czy też poprawić swój układ krążenia. Nie można jednak spodziewać się tego, że picie zielonej herbaty sprawi momentalnie, iż życie człowieka wydłuży się np. o 5 lat. Wiadomo, że wszystko zależy w tym przypadku od stosowanej diety, ale też od trybu życia, więc trzeba kontrolować swoje życie na każdym kroku, aby żyć jak najdłużej, herbata może w tym człowieka jedynie wspomóc, nie zrobi wszystkiego za niego. Dobra herbata to taka, która poprawia stan zdrowia u ludzi, ale też ich samopoczucie, a zieloną odmianę na pewno można zaliczyć do tej grupy, dlatego cieszy się ona coraz większą popularnością. Warto pamiętać jednak o tym, że nawet najlepsza herbata nie zadba o to, aby człowiek dożył późnej starości. Pozytywnie można wpłynąć nią na swoje zdrowie, ale nie da się wydłużyć swojego życia.

japońska zielona herbata

Japońska zielona herbata

Herbata pochodząca z Japonii, w tym japońska zielona herbata posiada bardzo bogatą tradycję i historię. Godnych odnotowania odmian tego napoju, które stamtąd pochodzą jest co najmniej kilka. Z pewnością warto wymienić tutaj takie gatunki jak zielona herbata Gyokuro, herbata zielona sencha, a także herbata bancha. Każda z nich charakteryzuje się nieco innym aromatem, smakiem oraz właściwościami.

 

Herbaty zielone

Pierwsza z nich, stosunkowo słabo kojarzona Gyokuro cechuje się delikatnym choć wyjątkowo pysznym (swoją rolę ma tutaj bowiem obecność umami) smakiem oraz specyfiką kulturowa. Na czym ona polega? Otóż była ona pita przede wszystkim w wyższych sferach i na specjalne okazje, stąd wielu Japończyków nigdy nie miało okazji jej spróbować. Ważne w jej przypadku jest to, by w odpowiedni sposób ją przygotować: po pierwsze by ją  zaparzyć wystarczą tylko trzy do pięciu gramów suszu, po drugie woda używana do jej przygotowana ma mieć nieco niższą temperaturę niż zazwyczaj (optymalna temperatura to 50 - 60 stopni). Przy pierwszym parzeniu by osiągnąć pożądany efekt wystarczą dwie - trzy minuty, z następnym wiąże się wyższa temperatura wody (tym razem 65-80 stopni) i krótszy czas parzenia (minuta, nie dłużej). Zdecydowanie bardziej popularna jest sencha, chętnie podawana nie tylko w Polsce, ale też niemal na całym świecie. Warto w jej przypadku pamiętać, że zbyt długie przygotowywanie wpłynie negatywnie na smak, stanie się ona nieco zbyt cierpka. Bancha jest bardzo podobna do senchy dlatego często mówi się, że te herbaty zielone są siostrami. Jedyna poważna różnica to mniejsza zawartość teiny w przypadku tej drugiej, co sprawia, że nie ma problemów ze snem nawet gdy spożyjemy ją przed samym położeniem się do łóżka.

 

Herbaty świata

Oczywiście temat napoju, który możemy określić jako "dobra herbata" nie ogranicza się jedynie do Japonii. Herbaty świata to temat bardzo obszerny, ciekawy i zachęcający do zgłębienia. Fachową wiedzę łatwo znaleźć w sieci. Internet oferuje także wiele miejsc opisywanych jako "sklep z herbatami online", "herbata zielona sklep online" czy "zielona herbata sklep online". Pamiętajmy jednak, że nic nie zastąpi zapachu "prawdziwego", fizycznego sklepu a także możliwości rozmowy ze specjalistą od tych napojów. Co więcej, naziemny sklep z herbatami ma jeszcze jedną zaletę - możemy w środku pooglądać akcesoria do jej parzenia. Ciężko bowiem porównać oglądanie imbryków i porcelany w internecie z tym w sklepie naziemnym.

zielona herbata

Zielona herbata jest bardzo popularnym rodzajem herbaty, określana jest mianem "herbaty młodości". Jej regularnie picie niesie ze sobą wiele korzyści dla organizmu - herbata zielona posiada bowiem w sobie wiele cennych witamin oraz składników odżywczych, poprawiających pracę narządów wewnętrznych, wygląd skóry oraz ogólne samopoczucie. Wiele badań przeprowadzonych przez naukowców potwierdza, że zielona herbata posiada także działanie przeciwnowotworowe - neutralizuje komórki rakowe oraz polepsza zdrowie. Istnieje wiele rodzajów herbat zielonych. Do najpopularniejszych należy między innymi chińska herbata. Popularna jest także japońska zielona herbata.

Jedno jest pewne - wszystkie herbaty zielone są cennym źródłem witamin, takich jak witamina A, B czy K. Dodatkowo napary bogate są w żelazo, wapń, a także potas i cynk. W dużym stopniu picie tego rodzaju herbaty przyczynia się do poprawy jakości i wyglądu włosów, skóry i paznokci. Dlatego też z pewnością warto jest włączyć regularne spożywanie zielonej herbaty w codzienną dietę - jest to smaczny i bardzo orzeźwiający napój, który może być alternatywą dla picia napojów gazowanych czy soków z dużą zawartością chemii. Herbata zielona jest doskonała zarówno na ciepło, jak i na zimno - sprawdza się w każdej porze roku. Można ją śmiało łączyć z cytryną, miodem, a w celu ochłodzenia - podawać z kostkami lodu i listkami świeżo zerwanej mięty.