Najlepsza herbata - jest ich wiele, ale dla każdego jest inna

  • herbata zielona
  • herbaty świata
  • Dobra herbata
zielona herbata

Zielona herbata jest bardzo popularnym rodzajem herbaty, określana jest mianem "herbaty młodości". Jej regularnie picie niesie ze sobą wiele korzyści dla organizmu - herbata zielona posiada bowiem w sobie wiele cennych witamin oraz składników odżywczych, poprawiających pracę narządów wewnętrznych, wygląd skóry oraz ogólne samopoczucie. Wiele badań przeprowadzonych przez naukowców potwierdza, że zielona herbata posiada także działanie przeciwnowotworowe - neutralizuje komórki rakowe oraz polepsza zdrowie. Istnieje wiele rodzajów herbat zielonych. Do najpopularniejszych należy między innymi chińska herbata. Popularna jest także japońska zielona herbata.

Jedno jest pewne - wszystkie herbaty zielone są cennym źródłem witamin, takich jak witamina A, B czy K. Dodatkowo napary bogate są w żelazo, wapń, a także potas i cynk. W dużym stopniu picie tego rodzaju herbaty przyczynia się do poprawy jakości i wyglądu włosów, skóry i paznokci. Dlatego też z pewnością warto jest włączyć regularne spożywanie zielonej herbaty w codzienną dietę - jest to smaczny i bardzo orzeźwiający napój, który może być alternatywą dla picia napojów gazowanych czy soków z dużą zawartością chemii. Herbata zielona jest doskonała zarówno na ciepło, jak i na zimno - sprawdza się w każdej porze roku. Można ją śmiało łączyć z cytryną, miodem, a w celu ochłodzenia - podawać z kostkami lodu i listkami świeżo zerwanej mięty.